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2018年5月29日

こんにちは。新潟市西区の歯科医院、坂井輪ライト歯科、院長の本多です。

私事ですが、より健康にしっかりと仕事に打ち込むために5月10日からパーソナルトレーニングを始めています。病気になったり体調が悪いと元気に仕事をすることができなくなってしまうので、そうならないようにしたいと思い始めまして…

食事制限と筋力トレーニングを行っています。プロの方の指導のもと、今のところ体脂肪が4%落ちました。けっこう大変ではありますが体が変わってきて変化を感じるのはなかなか楽しく、やりがいがあります。あと1ヶ月ほどで終わるのですが、頑張ってより結果を出していきたいと思います。