トレーニングあと2週間

こんにちは。新潟市西区の歯科医院、坂井輪ライト歯科、院長の本多です。

私事ですが、健康に元気に仕事をするために2ヶ月のパーソナルトレーニングを始めて1ヶ月半ほど経ちました。隠れ肥満で22%あった体脂肪も16%まで落ちましたし、筋肉もついて体が引き締まってきました。体もかなり疲れにくくなってきました。

あと指導を受けて行うトレーニングと食事制限も2週間です。よりしっかりと結果を出していきたいです。