口呼吸

こんにちは。新潟市西区の歯科医院、坂井輪ライト歯科、院長の本多です。

皆さん口と鼻、どちらで呼吸していますか？ご存知かもしれませんが鼻で呼吸した方がいいです。鼻で呼吸した方が風邪を引きにくいなど良いことが多いですが、歯の分野で言うと歯並びにも大きく影響します。

口を開けていると唇の力があまり入らないため上、または上下の歯が出っ歯になってくることが多くあります。特にお子さんはそうなりやすいです。

また歯並びだけでなく

①唇が乾いて荒れる

②歯肉炎や歯周病になりやすい

③歯に着色や汚れがつきやすい

などのデメリットがあります。

鼻炎などがあり、なかなか治らずどうしても口で呼吸するしかない場合もありますが、特にそのような理由がなく口で呼吸している方も多いです。

意識して気をつけていきましょう。